5、少吃多餐
一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多;
6、吃辛辣食物
医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温;
夏季九个健康小常识 少吃多餐温水冲澡
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
阅读上文:
夏季防病做好七件事 避免用凉水冲脚
阅读下文:
夏日除腋臭六个窍门 运动后要洗澡穿宽松内衣
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