节饮食
夏季天气温热，应注意饮食调节，切勿极饥而后食，食不可过饱。亦忌极渴而后饮，饮不宜过多。还须慎食瓜果冷饮，以免伤脾胃阳气。素体阳虚的人，常食鲗鱼、大枣、胡桃仁等益气温阳的食物，往往能收到益气强壮的疗效。
防中毒
盛夏时期，细菌的繁殖速度迅速增加，有70%的食物中毒事件是发生在夏季。这个时候，老人和小孩的肠胃功能相对比较薄弱，抵抗力差，发病后极易发生脱水而危及生命，故应做好预防工作。
夏季养生七个方面 要午睡勿贪凉防中毒
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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夏季保护嗓子三方法 润喉糖缓解咽喉肿痛
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空调病的症状有哪些 空调病如何治疗
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