冬瓜粥
材料：新鲜连皮冬瓜，粳米。
作用： 将冬瓜洗净切块，粳米洗净加入水煮成粥。可治疗水肿胀满、小便不利，性肾炎水肿、肝硬化腹水、脚气浮肿、肥胖、咳嗽、等症状。
甜橙苹果沙拉
材料：甜橙2个，苹果1个，樱桃6个，柠檬片3片，草莓3个，酸奶50毫升。
做法：将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。
功效：排毒效果佳。
六款美味的排毒减肥餐 轻轻松松变痩美
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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冬季养生食谱推荐 六款美食补气暖身
阅读下文:
女性冬季排毒养颜吃什么 推荐果蔬食谱保持水润肌肤
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