第七：核桃粥
材料：核桃、粳米、冰糖、清水。
做法：将核桃取出外壳，然后切丁备用;将粳米淘洗干净之后熬煮;粳米开花之后放入准备好的冰糖以及核桃，然后等待粥好就可以起锅了。
功效：这道食谱具有很好的补肾作用，对于治疗肾虚具有非常好的作用。
冬季吃什么补肾 七款食谱补肾最有效
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
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冬季吃什么减肥 五种减肥餐享受美味不发胖
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吃什么减肥最快最有效 八款“素食”食谱轻松甩肉
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