蔬菜百合排骨煲
原料
百合50克、飞水后的排骨200克、泡发好的木耳和黄花菜各50克、荷兰豆50克、蛤蜊肉50克、海米30克、菜干30克、姜丝10克、盐3克、白胡椒2克;
做法
排骨和木耳、黄花菜、海米、姜丝、菜干，加入清水，旺火煮开，转文火煲30分钟;
加入蛤蜊肉、百合、荷兰豆旺火继续煲15分钟;
最后加盐、白胡椒调味。
功效：清热解毒、美容降压。
春季养生食谱有哪些 四款美食吃走疾病
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
阅读上文:
春季养生吃什么好 吃这“三春”最养生助消化
阅读下文:
春季如何祛湿 六款扁豆食谱清热健脾
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