方法三
材料
海鱼头半个(鲑鱼等海鱼均可)，肉馅75克，青蒜1根，姜蒜末半大匙。
调料
料酒1大，酱油2大匙，辣豆瓣1大匙，糖1大匙，醋半大匙，胡椒粉少许，清水2杯，水淀粉半大匙。
做法
1海鱼头洗净，对半剖开，擦干水分，用5大匙油两面煎上色后盛出。
2用2大匙油炒姜蒜末和肉馅，再加入所有调味料烧开，放入鱼头，改小火烧20分钟。
3待烧入味并汤汁收干时，撒下青蒜丝即可盛出。
海鱼的做法大全 它能有效预防心血管疾病
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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晚餐吃这4道菜 既含丰富营养又利健康
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电脑族去火有哪些食疗法 6款食疗帮电脑族有效去火
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