2.韭菜。
韭菜不仅富含膳食纤维和类黄酮，而且含有大量的锰。锰有助生成消化酶，而且产生大量维生素A，有助肠道内壁修复。
吃什么有益肠道健康 肠道最喜欢4种食物
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：19 得宝网
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冬天吃姜有什么坏处 错误吃它易致癌
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吃什么干果对胃好？ 干果的奇效功能
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