黑豆枸杞塘虱汤
材料
塘虱鱼500克，黑豆100克，枸杞15克，陈皮5克，生姜3片。
制法
塘虱鱼宰杀去鳞、鳃、内脏后洗净，黑豆提前3小时浸泡，将所有材料一同放入汤煲中，大火煮开，用小火续煮2小时，加盐调味即可。
功效
健脾益肾，滋阴养血。适合脾肾两虚、阴血不足之人。
补肾吃什么好 想要养阴补肾必须得吃“苦”
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：17 得宝网
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