4.可加些白莲
白莲不仅富含多种营养素，也是人体调补的良药。加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清热泻火的作用。
5.要放点生姜
生姜能调味、抗寒，火锅内要放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。
6.酸奶
此外，吃完火锅后可喝些发酵型酸奶，酸奶既可以对胃黏膜有一定保护作用，又可促进消化。
吃火锅千万别点哪些菜？ 吃火锅必点哪几种菜？
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
阅读上文:
太惊喜！辣椒这么吃不伤胃反能健胃延寿
阅读下文:
要瘦身这五大高纤食物不可错过 7大强效排毒食疗方
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