海鲜
看到这个你一定很吃惊，好多人不是都说海鲜不能吃吗？其实长痘痘时，不需要忌海鲜。
海鲜中含有人体必需的不饱和脂肪酸，尤其是国人饮食结构中缺乏的 α-亚麻酸。
在长痘痘的时候多吃海鲜，尤其是汞含量低的海产品如凤尾鱼、鲈鱼、三文鱼、带鱼、黄花鱼、虾、蟹等，可以调节我们饮食中不饱和脂肪酸的比例，更好的促进痘痘的恢复。
痘痘肌的饮食禁忌你知道吗？最适合“战痘”青年的饮食搭配
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
阅读上文:
肚子里的蛔虫 四款养生粥助你除虫又营养
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药补不如食补 这些食物中含有很高的钙质你造吗？
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