四、桂圆莲子粥
制作方法
1.将莲子去皮，去心，洗净;红枣去核，洗净;
2.糯米淘洗干净;桂圆肉洗净;
3.将用料全放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮至熟即成。
营养解析
莲子：莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。
蛔虫病注意事项
1.教育孩子在饭前、便后把手洗干净。
2.常剪指甲，避免虫卵藏在指甲缝内。
3.生吃瓜果蔬菜要洗净、去皮，或用开水烫，防止沾染在蔬菜和水果上的蛔虫卵进入消化道。
4.不要养成吸吮手指的坏习惯。
5.要消灭苍蝇、蟑螂，因为这些动物常常把粪便和被粪便污染的地方的蛔虫卵、细菌和病毒等带到食物上去，从而传播消化道疾病。
6.不要喝生水;勤晒被褥，以及不随地大小便。
