自制七种低糖饮品
水果奶昔
餐饮店中出售的一杯340克的芒果奶昔含有约58.5克的碳水化合物，而家庭自制同等分量的浆果奶昔中，碳水化合物含量只有29克左右，需要蓝莓、草莓和香蕉各1/3杯，打碎搅拌均匀后再加入冰块就做好了。
橙汁
虽然橙汁十分美味可口，但商店中出售的一杯橙汁含有的碳水化合物可高达20余克，还不如吃整个的新鲜橙子。如果想喝橙汁，可以用榨汁机自制。
糖友们的福音 自制七种美味的低糖饮品
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
核心提示：导读: 对于糖友来说，不含任何热量的白开水无疑是最完美的饮料。然而，如果觉得白开水太寡淡，想喝点有味道的，自己在家动手也能制出多种健康饮料。这些饮品能与糖友的健康饮食方案融为一体，同时满足对美味的渴求。接下来，我们就来自制这七种低糖饮品吧！……
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孕妇补钙吃什么？推荐六款孕妇补钙食谱
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天然美肌吃起来 这些绿色食物具有天然的美肌功效
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