软炸香鳝
推荐理由：谁能想到这道鲜滑爽口的“鳝丝”是用香菇做成的呢。香菇是素食者的日常食材之一，因为它营养含量全面，能很好地补给人体所需。这道炸鳝丝酥，香脆可口，即便荤食者也会喜欢这道菜的。
原料：干香菇（约250g）、鸡蛋（1只）、面粉（100g）。
番茄芸豆汤
推荐理由：以一道素菜配一道营养丰富的汤作为晚餐，既能使身体获得足够的营养，又不会给身体造成负担。番茄芸豆汤味道酸酸甜甜的，夏日食欲不振时饮用有开胃的效果哦。原料：红芸豆（100g）、番茄（约100g）、青椒（1个）、香菜（10g）。
狂吃冷饮脾胃受寒 舒心养胃吃这三道美食
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
阅读上文:
一天吃几个蛋才健康？鸡蛋最营养吃法排行
阅读下文:
低脂奶更健康？食用低脂牛奶要注意这
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