4、莲藕木耳粥
制作：莲藕去皮切小块，黑木耳切丝，冬瓜适量，如果煮粥就加米、清水同熬成粥即可;如果做汤，就加清水同煮，最后加少许盐调味即可。
功效：莲藕有降脂作用，黑木耳可软化血管，冬瓜利尿降压，预防动脉硬化。
软化血管吃什么？软化血管4大药膳粥
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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女人也会肾虚？女人肾虚吃这补肾的佳品
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人参的功效和4种吃法 人参虽好但这类人不宜吃
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