减少海鲜类食物的摄取
长期吃大量海鲜也是公认的痛风风险因素。由于海鲜热量相对较低，部分患者可能并不会出现明显肥胖，但尿酸水平较高。
减少脂肪摄入
脂肪本身会阻碍肾脏对尿酸的排泄，而且脂肪高的食物还会导致肥胖和代谢紊乱，增加通风风险。
调整主食
不吃“精白+油脂”的主食组合（比如葱油饼），适度增加杂粮、薯类比例。
常吃这些痛风几率高 对抗痛风怎么吃
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
阅读上文:
这几种食物抗癌效果最好 生活中那些抗癌的食物
阅读下文:
眼袋大怎么办？4个饮食小偏方助你消除眼袋
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