鱼肝油
鱼肝油是摄取维生素D最迅速、最简单的方法之一，鱼肝油还能提供维生素A，有助保护免疫力和心脏、眼睛的健康。
蛋黄
蛋黄可是营养明星，富含维生素D和B族维生素，蛋白质含量几乎占整个鸡蛋的一半。与通常看法相反，每天一个鸡蛋，其中的胆固醇并不会增加心脏病风险。
晒太阳补充维D 富含维D的七大食物
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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牙齿老是疼 有效缓解牙疼食谱
阅读下文:
长期失眠怎么办？5种食物是助眠必杀技
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