四大食物对抗困倦
香蕉
香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。
研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。
总是提不起神来？这四大食物对抗困倦效果佳
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
核心提示：导读: 人们经过“休息”后，很多人反而显得浑浑噩噩容易犯困。除此之外，因为环境、身体因素都提不起劲，经常犯困怎么办呢？下面，小编推荐几种提神食物给大家，让大家快速提神进入工作状态。……
阅读上文:
别放纵自己 男人常吃六类食物易伤身
阅读下文:
这些菜是防癌能手 推荐健康美味吃法
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