菠菜
菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。
女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
总是提不起神来？这四大食物对抗困倦效果佳
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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别放纵自己 男人常吃六类食物易伤身
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这些菜是防癌能手 推荐健康美味吃法
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