汤
冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤，清热利湿。
茶
偏于温性的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助清除体内的湿热。
作料
生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除湿、发汗等功效，每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。
夏季饮食调理体内湿热 吃这食物祛湿
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
阅读上文:
夏季吃姜好处多 抑肿瘤抗衰老难不倒它
阅读下文:
知道IT男为什么易脱发吗？ 5种食物可防脱发
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