蔬菜
多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。
还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。
粥
湿热的季节粥也是很好的选择，茯苓、白术、小米、大米各适量，每天煮粥喝，健脾祛湿养胃。
夏季饮食调理体内湿热 吃这食物祛湿
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
阅读上文:
夏季吃姜好处多 抑肿瘤抗衰老难不倒它
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