夏日怎么饮食健康
这个时节也是出汗最多，体内水分最易丢失的时候，我们要特别注意水分的补充，多喝水、喝足水。
白天拉长夜晚变短，人也容易犯困犯懒，有条件的，中午可以小憩一下，以恢复体力和脑力，有利提高下午的工作效率。
夏日饮食要清淡 补水、防暑降温“神器”——麦仁粥
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
核心提示：导读: 三伏天已到，天气开始变得炎热，人体体力消耗也明显增多。我们在饮食方面，要以清淡为主，少盐少油，少吃肉，多吃谷类食物。专家推荐补水、防暑降温“神器”——麦仁粥。……
阅读上文:
鸡蛋换个吃法 营养价值翻倍
阅读下文:
肾亏的9大原因 肾亏的食疗方
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