山楂
山楂味道酸甜，可有效的促进消化液的分泌，增进食欲，而且还可以有效的帮助提高人体的消化功能，对便秘患者有很好的调理作用。
苹果
甘，平。苹果所含的有机酸，如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等，具有促进消 化和调理胃肠之作用。对下痢和便秘亦有疗效。
其他
桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有防治便秘的作用。
便秘吃什么好? 九种水果清肠调理便秘
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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抗癌多吃八种蔬菜最有效 菠菜抗肺癌
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喉咙痛吃什么好 七种水果最有效缓解疼痛
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