7西蓝花
热量低，纤维含量高，维生素C比大白菜、番茄和芹菜更高。
吃法：凉拌或加入沙拉。
8红柿子椒
1个红柿子椒中所含的能增强免疫功能的维生素C是美国科学院提出的每日建议摄入量的250%。
吃法：将其剁碎，与芹菜拌在一起，然后浇上橄榄油和醋。
萝卜缨怎么吃最营养 揭营养蔬菜的健康吃法
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：21 得宝网
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龟苓膏的食用禁忌 脾胃虚弱应少吃
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一种水果可能干扰药效增大毒性
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