3、山药
益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于增强脾胃消化吸收功能。山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，适合糖尿病患者食用。还有国外文献报道，山药可以有效防止前列腺增生。
冬季吃什么菜最养生 这四种根菜能健脾补肾
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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高血压该怎么降压？ 常吃这几类蔬果
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