4板栗
栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。
5虾米
非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有补肾、滋阴养胃、通畅血脉之功效。
6木瓜
木瓜也是温和的水果，但一定要买熟的正好的，太生和太熟都不太好。
7苹果
苹果性平，基本上所有体质的人都适合吃苹果，而且它的排毒功能还很强大。
初冬应该吃什么滋补身体 四大食物千万别错过
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
阅读上文:
日常吃水果有哪些误区 饭前吃水果好吗
阅读下文:
西红柿吃对时间补肾效果竟翻倍
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