七、樱桃 樱桃富含维生素AEC锌、铜、铁、钙、镁等 人体必需的多种营养成分。有排毒、通便、降低胆固醇以及补虚养务的功效，更因其低热量、不含脂肪，很受女生的欢迎。 挑选时千万不用用力捏，不然很容易伤及外皮。此外，应选择沉重、有光泽、色鲜且梗表的樱桃。
2八、桂圆 鲜桂圆买对不买贵
八、桂圆 鲜桂圆买对不买贵。选购时，首先，看其果壳颜色，果壳颜色主要为黄褐色略带青色的可视为已经成熟，表面大部分为青色的则成熟度欠佳；其次，捏果壳硬度，用3个手指捏果，若果壳坚硬，则为生果，反之柔软且富有弹性为成熟适度，太软而无弹性的则属于成熟过度即将变质的；再者，可剥开一颗看看，果肉莹白，易脱核，且果核乌黑的则说明成熟适度，若果肉不易脱核且果核呈红色，说明果实较生，口味不佳。
