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吃甘蔗会胖吗？哪些水果可以减肥

2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网

核心提示：导读: 甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，甘蔗味甘性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津，故有滋养润燥之功，适用于低血糖症、津液不足，其含糖量十分丰富，甘蔗的糖分可以补充体力，吃不了饭的时候可以吃甘蔗补充能量，那么吃甘蔗会胖吗？……

吃甘蔗会胖吗

1、不可以减肥

吃甘蔗减肥是不可能的，因为甘蔗中含有大量的糖份，与血液里的蛋白融合会增加脂肪，所以吃甘蔗不能减肥反而会增肥。

2、可以减肥

甘蔗的营养价值很高，它的水分十分多，约占甘蔗的80%以上。此外，它还含有人体必需的其他物质，如铁、钙、磷、锰、锌等微量元素，其中铁的含量特别多，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。最重要的是它当中的维生素B1、B2、B6和维生素C能够有效促进肠胃的蠕动，及时排出体内毒素和废物，减少脂肪的积聚。

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