香蕉的养生功效
1.预防高血压
每百克可食用香蕉所含钾256毫克，能有效的抑制钠离子升压以及破坏血管的作用。
2.改善情绪
平时生活和工作中面临压力较大的人，可以适当的吃些香蕉调节一下内心的焦躁与厌烦，香蕉中所含的一种生物碱能够有效的起到愉悦心情，增加信心之效。
3.消除疲劳
香蕉中的镁含量也是非常的丰富的，而镁在我机体中起到很好的消除疲劳之效。
4.止皮肤瘙痒
新鲜的香蕉皮中所含的香蕉素，对由于真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒或脚气病，有很好的功效。可用香蕉皮贴敷、反复擦拭，从而消除瘙痒。
香蕉怎么吃才健康？ 香蕉的养生功效
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
阅读上文:
春季吃韭菜的4大好处 韭菜怎么吃更美味?
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香菜不可以和什么一起吃？记住这些禁忌
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