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香蕉怎么吃才健康? 香蕉的养生功效

2017-07-05 责任编辑:未填 浏览数:8 得宝网

4.经期吃香蕉易痛经

很多美眉们都喜欢吃香蕉。因为其有独特的香气和通便的效果。但专家指出,在月经期间最好是不要吃太多香蕉,因为它也属于寒性食物。在月经期间吃过多过冷食物后,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成痛经。

5.肾炎患者少吃香蕉

因为肾炎患者大量吃香蕉会导致体内的钙、镁、钾比例失调,对神经和血管产生抑制作用,从而加重病情。

6.未成熟的香蕉不能吃

何为未成熟的香蕉?就是外皮呈青绿色,果肉味道涩到难以下咽的这种。未成熟的香蕉中含有大量的鞣酸,鞣酸可造成我们机体的便秘,所以千万不要吃未成熟的香蕉。

7.香蕉不宜放冰箱内储藏

冰箱内的低温不适合香蕉的储存,反而容易冻伤香蕉,易变软变烂,出现发黑斑块等。

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