但水果干里面，仍保留了新鲜水果的膳食纤维、矿物质和抗氧化物质。
其中矿物质和抗氧化物质还会得到浓缩，因此果干是补充这两种营养物质的好来源。
建议大家购买水果干的时候，看清楚配料表，选择油脂含量较低的产品，并且注意不要吃太多，防止热量超标，果干每天吃1—2次，每次一小把就可以了。
水果干能保持原味营养不减吗？不要吃太多 当心热量超标
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
阅读上文:
便秘、肠胃不健康就吃它 最强排毒蔬菜——白菜
阅读下文:
女人要美丽 这些果蔬不能少
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