2恢复体力
想必很多人都有这样的感受，去医院看望病人的时候，很多人都买新鲜的龙眼或者是桂圆干送给病人。其实这种做法是有一定的科学依据的，中医认为桂圆性平味甘，可以益气血和健脾胃。病后需要调养和体质虚弱的人群不妨多吃一些桂圆，这样可以帮助我们调理身体。
3抗肿瘤
如今，很多人都是谈“癌”色变，那么，我们平时应该怎么吃呢?我们可以多吃些桂圆，因为桂圆的营养价值非常高，铁、钙、磷等矿物质的含量很高，桂圆还含有氨基酸、胆碱、皂素等营养成分。这些营养物质可以预防身体内肿瘤的产生，尤其对于子宫肌瘤，桂圆的抑制率超过了90%。
结语：中国的饮食文化源远流长，饮食中的学问和讲究有很多。就拿水果来说，鲜果有鲜果的好处，干果有干果的功效。葡萄、柿子和龙眼这三种水果晒干以后，竟然可以帮助我们防治各种疾病。新鲜的水果我们并不一定一年四季都能吃到，那我们不妨多吃这些晒干后的水果吧，它们对身体还有很多好处。
