7孕妇体操
孕妇体操。做一些简单的孕妇体操，踏步抬腿运动能帮助减轻水肿现象。但是准妈妈们在做体操的时候也适可而止，不能过量运动，也不能运动幅度过大。有时上上楼梯，运动锻炼一下腿部肌肉也可以。
8清淡饮食
清淡饮食。多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，低盐饮食。减少重口味调料的摄入，有助于帮助孕妇减轻心血管系统的压力，预防缓解孕期的水肿和脂肪的堆积。
孕妇消除水肿的小技巧
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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缓解经期不适 教你改善经期暴躁
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