核桃
坚果类含有丰富的ω-3脂肪酸和维生素E。ω-3脂肪酸可以帮助保存头发中的水分，维生素E可以帮助修复受损的淋巴结。
鳄梨
鳄梨也叫牛油果，含有丰富的油酸，可以帮助皮肤保持水分，让肌肤更加柔软，有弹性。
哈密瓜
哈密瓜含β-胡萝卜素、维生素A，它们能够帮助调节外层皮肤细胞生长，预防毛孔堵塞。
吃什么能抗衰老 九种食物轻松抵抗岁月侵袭
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
阅读上文:
女人冬季补血汤有哪些 冬季如何健康喝汤
阅读下文:
孕妇感冒头痛怎么办?教你如何正确的预防
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