蓝莓
蓝莓富含维生素C和维生素E。这是两种抗氧化物质共同工作，可以提亮肤色，甚至抵抗辐射。
龙虾
含锌量较高的贝壳类水产品可以帮助女人肌肤缓解炎症，预防粉刺、痤疮等肌肤问题。
鸡蛋
指甲由蛋白质组成，蛋白质缺乏会使指甲变软。鸡蛋可以提供丰富的蛋白质以及复合维生素，氨基酸，这些都可以帮助人体补充必要的蛋白质。
吃什么能抗衰老 九种食物轻松抵抗岁月侵袭
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
阅读上文:
女人冬季补血汤有哪些 冬季如何健康喝汤
阅读下文:
孕妇感冒头痛怎么办?教你如何正确的预防
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