3.增加空气湿度
使用空气加湿器，或者勤擦家具，勤打扫卫生都可以让室内的空气变得干净并且不干燥。特别干燥的地方，可以适当喷洒一些水。
4.出门防护
上火的时候喉咙会很难受，所以要尽量呼吸干净的空气，避免刺激，出门的时候尽量把口鼻捂好，不让灰尘进入口鼻内，说话不要大张口，免得让口鼻更难受。
经期上火危害大 女性经期如何预防上火
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
阅读上文:
女人每年要做4种妇科检查 妇科检查一个都不能少
阅读下文:
卵巢怎么保养好？白色的这物能让卵巢年轻十岁
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