接下来这个动作请想像自己是仙女运功，手肘微弯，手腕一上一下抵住互推施力，维持10秒以后再放松。休息一下再重复几次，做到你感觉上臂跟胸大肌有微酸感，就表示有运动到啰！
以下这个动作就是小S说她天天都有做的美胸动作，非常有效！手呈拜拜姿势，往内推施力，别忘了也要把你的胸大肌缩紧
居家进阶版本：所需器械：减肥剪刀。一样的，手肘约跟胸部平行，轻握剪肥圈。然后运功内推，停留一下再放松肌肉，如此重覆几次，就能感觉胸部真的被拉上来又集中了呢！
只要天天持续做这套美胸操，想到就做，一定会看到效果的！
有图有真相！真人示范丰胸按摩操
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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女性春季适合喝什么花茶? 女性喝花茶要注意什么?
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养护子宫怕多次妊娠 女性养护子宫有哪些禁忌
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