脖子运动操
step1:头颈自然放松,使下巴向肩部方向慢慢转动,当下巴转到肩部时,停留几秒钟,然后还原。左右各做20次。

step2:头部后仰,用双拳撑住下颌两侧,两肘关节相并,头尽最大力向后仰,停留片刻,重复20次。
2017-07-05 责任编辑:未填 浏览数:7 得宝网
核心提示:导读: 脖子是女人的性感部位之一,漂亮的脖子是每个女人的梦想。如何打造纤细优美线条的脖子?今天小编为大家推荐一套瘦脖子运动操,让你轻轻松松瘦脖子!优美线条练出来,分分钟迷住男人的眼球。一起来学习吧,没有丑女人,只有懒女人哦!……
step1:头颈自然放松,使下巴向肩部方向慢慢转动,当下巴转到肩部时,停留几秒钟,然后还原。左右各做20次。

step2:头部后仰,用双拳撑住下颌两侧,两肘关节相并,头尽最大力向后仰,停留片刻,重复20次。
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