“经后期”：著重补脾肾养血
月经排乾淨后，是卵巢滤泡发育的阶段，子宫内膜渐渐增生，需补脾肾养血，应摄取富含铁质、钙质及优质蛋白质的食物，例如葡萄、樱桃、红豆、藻类、红肉等食材。
“排卵期”：注重养血益肾、助阳通络
排卵期是由阴转阳的转化时期，为使转化平顺，卵子顺利排出，需养血益肾、助阳通络，此时适合多吃山药、黑豆、黑芝麻、桑葚等食物。
月经失调又痛经怎么办？4阶段吃对可保养子宫
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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女性饮食全攻略 保健防病就这么吃
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不孕更容易患卵巢癌 如何预防卵巢癌？
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