3、龙眼
其味甘、性温，具补心益脑、养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服均可，对改善睡眠有益。
4、香蕉
含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6和使人精神愉悦的5―羟色胺物质，可以有效的使人远离忧郁症状，促进睡眠。
女人失眠吃一物 一觉睡到天大亮
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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科普性知识 关于女人这处的毛
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女性经期护理 切记！女人经期不要做这三件事
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