降低食盐摄入
不吃辣酱、榨菜、腌菜、香肠、薯片、虾条、麻辣豆腐干等高盐食品。
多吃新鲜蔬果
新鲜蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，能够有效地抗氧化，帮助肌体抵御包括乳腺癌在内的各种疾病。
粗粮细粮搭配食用
粗粮含有丰富的纤维素，促进肠道蠕动帮助肌体排毒，还可以降低低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，延迟饭后葡萄糖吸收。
挤乳沟易乳腺增生 防治乳腺增生从饮食习惯做起
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
阅读上文:
孕期保健 孕妈咪可以多吃这些健康零食
阅读下文:
女性喝四物汤的好处多 但这类体质不宜喝
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