3、山核桃
月经时雌性激素分泌的波动性较大，非常容易引起情绪大起大落，所以在经前吃山核桃可以很好地舒缓情绪。
结语：经期保养对于女人来说是非常重要的，很多的女人在经期都有各种各样的问题，所以大家平时要多多了解这些经期保健常识!相信上述介绍的这些经期保养方法和饮食原则，能够帮助广大的朋友们更健康的度过孕期哦!记得分享给身边的好朋友们哦!
大姨妈来了可以吃零食吗？女性痛经吃什么零食好
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
阅读上文:
呵护乳房就选鸡蛋 女人保养就吃这些食物
阅读下文:
女性私处瘙痒是怎么回事 切勿擅自用药
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