蜷腿侧躺在床上
经痛时候，以胎儿姿势，也就是蜷腿侧躺在床上，能让腹部疼痛、乳房胀痛等不适感减轻。
健身
参加瑜珈等一些比较缓慢的运动。
沐浴
很多人都知道用温水长时间沐浴可缓解痛经。如果再加之盐浴按摩，就更能让人身心放松。
每月那几天很难受怎么办？ 四个妙招帮助你远离痛经
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
阅读上文:
女人 不要让贤惠成为你的累赘
阅读下文:
预防妇科病 女性如何预防常见的妇科病？
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