生姜粥
[原料]鲜生姜6克，红枣2枚，粳米(或糯米)100克。
[制作]将生姜洗净，切片，红枣洗净，粳米(或糯米)淘洗干净，一同放入锅内，加水，置于大火上烧沸，再改用小火煮熟即成。
[功效]暖脾胃，散风寒。
[禁忌]生姜不能用食过多，以免口干、喉痛、便秘等症出现。外感风热、暑热实邪、阴虚内热者忌食用。
惊蛰节气养生吃什么 七食疗防病健身
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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清明时节养生饮食篇 少酸多甘重在养肝
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立夏节气养生六要点 谨防外感早睡早起
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