秋令邪燥较盛，老毛病容易复发。最常见的是咳喘和腹泻，此时，针对性地服用中药有一定的预防功效，以下几方很有助益：
1、梨贝膏。雪梨汁1000克，川贝粉10克，熬制成膏（膏是指脂肪或很稠的糊状的东西。）适用于久咳不愈、痰中带血者。
2、威灵仙丸。威灵仙、薄荷各60克，皂荚20克，研末水调为丸，每日用姜汤送服3~5克，防止秋季腹泻有效。
三、笑口常开养肺
人在笑时胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增大，调节人体气息的升降，可以消除疲劳，驱除抑郁，解除胸闷，恢复体力。研究表明：发自肺腑的笑，可使肺气散布全身，使面部、胸部及四肢肌群得到充分放松。另外，肺气的下布还可使肝气平和，从而保持情绪稳定。
四、运动健肺
选择户外一处空气清新之地，先慢步行走10分钟，然后站定，面对明月，两脚分开与肩平，两手掌相搭，掌心向上，放于脐下3厘米处，双目平视，全身放松，吸气于两乳之间，收腹，再缓缓呼气放松，持续站一小时即可。
五、喝水养肺
秋季养肺的又一招是积极补充水分。水为生命之本，而秋季气候干燥，使人体大量丢失水分。据测算，人体皮肤每天蒸发的水分约600毫升。要及时补足这些损失，秋天每日至少比其他节令多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。还要多洗澡，因为皮毛为肺的屏障，秋燥最易伤皮，进而伤肺。洗浴有利于血液循环，使肺脏与皮肤气血流畅，发挥润肤益肺之功。
