戒不掉碳酸饮料
继续饮用碳酸饮料只会破坏你的减肥目标——即使你喝的只是低糖饮料。有研究表明，每天喝2罐无糖碳酸饮料的人的腰围比不喝酒也不喝碳酸饮料者的腰围大。
空腹锻炼
如果你常常锻炼前都不吃东西，应该重新考虑一下。研究表明，当人在空腹的状态下锻炼，燃烧的热量来自于肌肉而不是脂肪。锻炼前吃东西能更好地减肥，不仅能提供身体燃料，避免失去肌肉，还让你在运动中拥有足够的能量去推进锻炼。
减肥六大“盲区” 小心勿踩
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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生活中潜藏的瘦身食物 不可思议的瘦身效果
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女性针灸减肥 要谨记两大禁忌
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