不喝水
研究表明，有规律的喝水除了能让身体保持水分，还有助减肥。餐前喝水有助于控制食量，食用一些含有大量水分的食物(如水果和蔬菜)可以更快地补充水分，使你吃得更少。
吃得不够多
不要通过饿来消耗保存的热量。因为这样不仅会打乱你的新陈代谢，在晚餐时间，过度饥饿的感觉还可能会导致你吃得比想象中更多。饿，不仅会让减肥过程过早失败，还有可能会让你在两餐之间猛吃零食来补充能量。
减肥六大“盲区” 小心勿踩
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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生活中潜藏的瘦身食物 不可思议的瘦身效果
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女性针灸减肥 要谨记两大禁忌
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