六、晚上 8:00-9:00
用乌龙茶来放松
养成喝乌龙茶的习惯会让你的新陈代谢系统工作得更快，它会让身体燃烧的热量提高3%，脂肪消耗提高10%。因为这种茶是不含热量、脂肪和钠的，所以想要减肥的你大可放心饮用。
椰子当餐后甜点
椰子是自然界最好的一种脂肪酸来源，这种脂肪酸信用后会直接被运送到肝脏，将肝脏燃烧热量的速度提高50%。
一天的减肥计划 让你轻松享瘦好身材
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
阅读上文:
减肥警惕 五种早餐让你一吃就胖
阅读下文:
常吃四种降暑食物小心爆肥
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