3.苹果醋利尿消水肿
当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果。
4.燕麦粥消水肿
燕麦粥也是去水肿的首选食物。燕麦丰富的纤维素可以增加饱腹感降低血脂和胆固醇，消水肿的功效更加不在话下。但是吃燕麦最好自己煮。将天然燕麦和适量的水熬煮开即可食用。如果早餐吃燕麦也可以和牛奶搭配，营养又减肥。
水肿型肥胖福音 多吃这些食物有效瘦身
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
阅读上文:
一天最佳喝水方案 让你轻轻松松变瘦纸
阅读下文:
吃素减肥注意四要点 健康安全减肥才是王道
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