4.写出减肥的理由。
罗列所有想减肥的理由，并且把它们和胖的时候和瘦的时候的照片放在房间各个角落。 在冰箱上贴上你写的减肥的动机。
5.储备一些健康的食物。
每周都去食品杂货店，储备一些健康的食物。如果你准备得足够充分，这周你肯定会很成功。
6.保持清新的牙齿――随时刷牙。
最好是新鲜、有薄荷味的感觉，那样不会让牙齿对甜点产生欲望。你甚至不用介意在办公室的卫生间刷牙，接受别人的疑视。
日常十习惯轻松减肥 穿紧身衣随时刷牙
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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四绝招轻松快速瘦腰 甩掉水桶腰变身小腰精
阅读下文:
四个最神效瘦腿方法 帮你打造纤细美腿
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