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炒菜时常做一事竟让全家惹上癌症!

2017-07-05 责任编辑:未填 浏览数:10 得宝网

弹牙够味的炕辣椒炒牛腱子

材料:牛腱子300克、青辣椒2根、红尖椒1根、葱姜蒜、盐1克、生抽20克、老抽5克、蚝油10克、料酒5克、蛋液5克。

做法:牛腱子切小薄片,加生抽、料酒、蛋液抓匀腌制10分钟。青辣椒斜切小块,红尖椒切圈,葱蒜切小粒,姜切片。平底锅烧热后转中小火,干锅放入青辣椒,尽量皮朝下慢慢炕。炕至辣椒皮焦黄爆开,撒少许盐炒匀盛出。起炒锅,烧热后倒入适量山茶油。转中火下牛肉翻炒至变色盛出。锅中留底油爆香葱姜蒜和红尖椒。下炕好的辣椒翻炒。下牛肉,加蚝油、生抽、老抽炒匀即可。

诀窍:青辣椒最好选择比较薄水分不太多的品种。没有牛腱子用牛柳也行,关键是不能用注水牛肉。

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